Praxis & Medizin

Gewichtsmanagement: Probiotika-Mix reduziert Körpergewicht

Eine aktuelle Studie offenbart Chancen bei der Reduktion von Körpergewicht. In der randomisierten, doppelblinden und placebokontrollierten Interventionsstudie mit 220 Teilnehmern wurde die Wirkung einer speziellen Kombination probiotischer Kulturen auf das Körpergewicht gemessen. Die Teilnehmer hatten ein Alter zwischen 30-65 Jahren und einem BMI zwischen 25-34,9. Der BMI entsprach somit dem Zustand von Übergewicht bis hin zu Adipositas. Die Teilnehmer erhielten täglich über sechs Monate entweder ein Probiotikum mit einer Mischung aus Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum und Bifidobacterium animalis oder ein Placebo. Die Teilnehmer sollten ihre Verzehr- und Lebensgewohnheiten beibehalten.

Bei Teilnehmern der Probiotika-Gruppe kam es im Vergleich zu denen der Placebo-Gruppe zu einer hoch signifikanten Abnahme an Körpergewicht, Bauchumfang und LDL-Cholesterin. Der größte Effekt wurde bei Frauen, Übergewichtigen und Teilnehmern mit Hypercholesterinämie gemessen.

Die Einnahme einer speziellen Kombinationen probiotischer Kulturen kann, eingenommen über einen längeren Zeitraum, das Körpergewicht senken, ohne das eine Umstellung der Ernährung oder des Lebensstils notwendig ist.

Michael DR, Jack AA, Masetti G, Davies TS, Loxley KE, Kerry-Smith J, Plummer JF, Marchesi JR, Mullish BH, McDonald JAK, Hughes TR, Wang D, Garaiova I, Paduchová Z, Muchová J, Good MA, Plummer SF.
A randomised controlled study shows supplementation of overweight and obese adults with lactobacilli and bifidobacteria reduces bodyweight and improves well-being.
Sci Rep 3/2020; 10(1): 4183.